Теплый салат из киноа
![Теплый салат из киноа](/upload/iblock/c29/c29d94b01058f9bcb7d45d23df6ca019.jpg)
![Теплый салат из киноа](/upload/iblock/c29/c29d94b01058f9bcb7d45d23df6ca019.jpg)
Ингредиенты:
· киноа — 225 г
· тофу — 50 г
· стебель сельдерея — 2 шт
· морковь — 1 шт
· перец болгарский красный — 1 шт
· лимон — ⅓ шт
· перо зеленого лука — 2 шт
· масло оливковое — 1 ст. л.
· тимьян сушеный — ⅕ ч. л.
· базилик сушеный — ⅓ ч. л.
· перец черный молотый — ⅙ ч. л.
· соль — по вкусу
Способ приготовления:
1. Промойте киноа в холодной воде и варите 10 — 12 минут (на 1 стакан киноа — 2 стакана воды).
2. Пока киноа варится, очистите и нарежьте морковь крупными кольцами, болгарский перец и сельдерей соломкой. Морковь потушите на сковороде 5 минут, затем добавьте сельдерей и болгарский перец, а также сушеный базилик и тимьян, тушите еще 5минут.
3. Сваренную киноа переложите на сковородку с уже готовыми овощами, добавьте сок лимона, соль и перец по вкусу, хорошо перемешайте в течение минуты.
4. Выложите готовое блюдо в салатник, добавьте измельченный зеленый лук, оливковое масло и нарезанный кубиками тофу. Подавайте теплым.
Приятного аппетита!
999.00 ₽
1 200.00 ₽
![иконка нет в наличии](/local/templates/soyka/img/header/i-close.png)
![иконка доставка по РФ](/local/templates/soyka/img/header/i-available.png)
1 199.00 ₽
0.00 ₽
![иконка нет в наличии](/local/templates/soyka/img/header/i-close.png)
![иконка доставка по РФ](/local/templates/soyka/img/header/i-available.png)