Фильтры

Стоимость
Типы питания
Срок годности (дней)
Бренды
Температура хранения
Страна происхождения
Фильтры
Категории товаров

Продукты для улучшения сна

иконка сортировки По популярности
По популярности
По названию
По цене min
По цене max
иконка фильтров Фильтры
899.00
1 050.00
Чай гречишный «Vegannova», 1кг
Оформить
0
иконка доставка по РФ доставка по РФ
0 товаров
0.00
Перейти к оформлению

Здоровый сон - залог нашего здоровья, психического и физического. При нарушениях сна человек чувствует себя раздражительным, уставшим и непродуктивным. Качество жизни заметно ухудшается. Но при бессоннице совсем необязательно прибегать к помощи снотворных веществ. Исследования показали, что есть продукты для улучшения сна:

  • Бананы. Помогут расслабить мышцы за счет высокого содержания калия и магния. Также содержат триптофан. Это вещество стимулирует выработку мелатонина, который является гормоном сна.
  • Миндаль. Помогает выработке мелатонина и содержит много калия.
  • Молоко. Теплое молоко поможет легче уснуть. Выработке мелатонина при выборе этого способа помогут триптофан и кальций.
  • Некрепкий чай с мятой. Также поможет чашечка зеленого чая.

Избегайте употреблять жирную пищу, кофеин и сахар. Эти продукты ограничивают поступление кислорода в мозг, нарушая сон. Вкусные и полезные продукты вызывающие сон в магазине Soyka представлены в богатом ассортименте:

  • Растительные молочные напитки. Подогрейте для лучшего эффекта.
  • Большой выбор чая. Невероятные сочетания и вкусы. Помогут расслабиться и настроиться на сон.
  • Сладости без углеводов. У нас вы можете заказать продукты для крепкого сна, в том числе полезные сладости, которые не влияют на качество сна.
  • Хлебцы. Подходят для легкого перекуса.
  • Джерки. Если хочется чего-то сытного, но в то же время вкусного и полезного.

В нашем магазине вы всегда можете выбрать и купить продукты для сна от бессонницы по своему вкусу. Правильное питание позволяет сохранять здоровье в прекрасном состоянии. Ведь от него зависит сон, настроение и внешний вид человека.


0
0.00