ЗОЖ
Что такое ЗОЖ?
Это здоровый образ жизни, ставящий во главу угла здоровье человека и исключающий любые вредные привычки (курение, алкоголь, стресс, кофеин) , а также поддерживающий благосостояние организма полезными привычками, такими как спортивные упражнения, здоровый сон, итп.
История ЗОЖ:
Свои корни ЗОЖ берет ещё из средневековых медицинских и философских трактатов XIV века, которые можно все объяснить известной притчей «В здоровом теле — здоровый дух». Свой вектор развития ЗОЖ находит не столько в приеме специальных препаратов или одной единственно верной правильной диетой, сколько в здравом смысле, отсекающим различные привычки, разрушительным образом сказывающиеся на психическом или физическом состоянии человека.
Польза ЗОЖ:
Переоценить пользу психо-физического здоровья человека довольно трудно. Однако если рассматривать ЗОЖ как мировоззрение, то среди прочего оно укрепляет осознанность мышления, а практически каждый из положительных элементов ЗОЖ, например занятия спортом, безусловно сказывается на человека исключительно положительно, ровно как и здоровый сон.
Сойка рекомендует всем поддерживать здоровый образ жизни, хорошо спать и не употреблять алкоголь :)
Это здоровый образ жизни, ставящий во главу угла здоровье человека и исключающий любые вредные привычки (курение, алкоголь, стресс, кофеин) , а также поддерживающий благосостояние организма полезными привычками, такими как спортивные упражнения, здоровый сон, итп.
История ЗОЖ:
Свои корни ЗОЖ берет ещё из средневековых медицинских и философских трактатов XIV века, которые можно все объяснить известной притчей «В здоровом теле — здоровый дух». Свой вектор развития ЗОЖ находит не столько в приеме специальных препаратов или одной единственно верной правильной диетой, сколько в здравом смысле, отсекающим различные привычки, разрушительным образом сказывающиеся на психическом или физическом состоянии человека.
Польза ЗОЖ:
Переоценить пользу психо-физического здоровья человека довольно трудно. Однако если рассматривать ЗОЖ как мировоззрение, то среди прочего оно укрепляет осознанность мышления, а практически каждый из положительных элементов ЗОЖ, например занятия спортом, безусловно сказывается на человека исключительно положительно, ровно как и здоровый сон.
Сойка рекомендует всем поддерживать здоровый образ жизни, хорошо спать и не употреблять алкоголь :)