NEWA Nutrition

Анна Семенова, основатель NEWA Nutrition
Моё диетическое и спортивное питание На чем основано и как работает
Исходя из моей профессии, я многое знаю о производстве. Знаю, как производятся продукты, знаю пищевую химию. Сахар, к примеру, простой углевод, он быстро усваивается в организме и влияет на уровень сахара в крови, увеличивается гликемический индекс и человек быстро чувствует голод. И если посмотреть продукты, которые мы часто употребляем – это, в большей степени, сахар и насыщенные жиры, что очень неестественно для организма.
Продукты NEWA NUTRITION основаны на правильном питании. Что-то я взяла от спортсменов, которые «сушатся», но сразу скажу, я не сторонник тотальной сушки, при которой полностью убираются углеводы, всё-таки они дают энергию нашему организму. Первостепенно – это уйти от быстрых углеводов к более полезным веществам — белку и сложным углеводам. Поэтому почти во всех моих продуктах присутствует белок-протеин. Он дает организму чувство насыщения, улучшается метаболизм и хочется меньше есть. Но я не призываю переходить только на белок, всему должна быть мера. Необходимо разумно подходить к своему рациону и знать, что из чего состоит. Сочетать правильно белки, правильные углеводы и правильные жиры.