Продукты для вегетарианцев

Вегетарианское движение растет. Существует несколько веток этого вида питания, но в основе лежат главные принципы питания:

• Отказ от мяса животных. Строгие вегетарианцы отказываются от рыбы и морепродуктов.
• Выбор в сторону полезных продуктов, которые не содержат транс-жиры. Вегетарианцы отдают предпочтение натуральным продуктам с минимальной фабричной обработкой.
• Отказ от скрытых продуктов животноводства.

Для вегетарианской системы питания подходят любые съедобные растения, среди них:

• овощи.
• зелень.
• злаки.
• орехи.
• бобовые культуры.
• бурый и красный рис.
• киноа.
• ячмень.
• пшеница.

Фрукты и ягоды необходимы для поддержания витаминов и полезных веществ, которые активно участвуют в процессе кроветворения, поддерживают иммунную и нервную системы.

Разрешено все, что изготовлено из растений - соевые продукты (сыр, творог), паста из орехов, растительные масла, зерновые хлопья. Современный вегетарианский магазин предлагает своим клиентам большой выбор продуктов для любых систем питания. Это позволяет составлять полноценный рацион, обогащенный всеми необходимыми элементами. Злаки содержат селен, магний, железо, а также медленные углеводы. По объему протеина бобовые незначительно уступают мясу.

Среди макаронных изделий разрешены:

• соба.
• бобовая вермишель.
• макароны из кукурузной муки.
• китайская рисовая лапша.
• макароны из полбы.
• макароны из амарантовой муки.
• цельнозерновая вермишель.

Масла, добытые из растений, восполняют потребность организма в жирах. Самые распространенные масла - льняное, оливковое, кокосовое и рисовое. Для обжарки используют подсолнечное или кунжутное масло.

Вегетарианские блюда создаются на основе семян и орехов. Среди них:

• хумус.
• ореховая паста.
• урбеч.

Их можно приготовить самостоятельно, либо заказать продукты для вегетарианцев на дом.

Наш интернет - магазин Soyka предоставляет возможность купить вегетарианские продукты в москве с доставкой. Большой ассортимент порадует и любителей сладкого. Все лакомства полезны и не нарушают принципов вегетарианства:

• темный шоколад.
• халва.
• печенье.
• мармелад.
• злаковые батончики.
• шоколад из кэроба.

Soyka - это полезные и вкусные продукты для разных систем питания, а также удобная доставка вегетарианской еды.