- Растительные молочные альтернативы (194)
- Растительные мясные альтернативы (244)
- Кулинария (37)
- Основы для блюд (570)
- Азиатские продукты (26)
- Зерно и семена для проращивания (19)
- Крупы (53)
- Каши и хлопья (46)
- Консервированная продукция (33)
- Клетчатка и отруби (16)
- Масла (74)
- Мука (28)
- Орехи и сухофрукты (39)
- Паста, лапша, фунчоза (38)
- Приправы и специи (58)
- Свежие овощи и фрукты (20)
- Соусы (30)
- Суперфуды (35)
- Хлеб, лепешки, папады (9)
- Хлебцы, крекеры, снеки (46)
- Сладости (286)
- Вода и напитки (154)
- Не еда (280)
Продукты для хорошего настроения и тонуса
- A/Я
- Популярность
- Цена
Всего товаров: 616 шт.
Еда имеет большое значение в жизни. От ее качества и свойств зависит здоровье, внешний вид и настроение человека. Для улучшения качества жизни важно включать в свой рацион продукты, повышающие настроение, которые насыщены витаминами и аминокислотами. Обеспечить хорошее, стабильное настроение помогут продукты против депрессии. На настроение человека напрямую влияют вещества, которые вырабатывает организм. Они влияют на ЦНС и головной мозг. Нейротрансмиттеры улучшают настроение, основные из них:
- Серотонин. Для стимуляции выработки этого гормона подходят семена льна, тыквы и подсолнечника, грецкие орехи, миндаль и арахис.
- Норэпинефрин (норадреналин). Он образуется при стрессовом состоянии. Для его выработки добавьте в рацион инжир, финики, орехи, сою, томаты и черный шоколад.
- Допамин (дофамин). Для его выработки нужно употреблять пищу, которая богата протеинами - соя, орехи, бобы, мясо, рыба и другие.
- Эндорфин. Чтобы стабилизировать его образование, употребляйте соевые продукты, батат, брокколи и кукурузу.
- Триптофан. Это строительный "кирпичик" для собственных белков организма. Так же он необходим для синтеза серотонина, мелатонина и никотиновой кислоты. Наибольшее количество содержится в кедровых орехах, соевых бобах, кунжуте, овсе и финиках.
Для того, чтобы чувствовать себя уверенно и легко, важно правильно подбирать продукты для хорошего настроения и тонуса. При снижении нейротрансмиттеров в организме происходят сбои во всем организме, что отрицательно сказывается на настроении. В нашем магазине Вы можете заказать продукты, улучшающие настроение. Вкусные и полезные, они помогут поддерживать настроение каждый день. Доступная стоимость продуктов против стресса позволит сохранить позитивный настрой и здоровье организма.